NADA ES TAN TERRIBLE: La filosofía de los más fuertes y felices SANTANDREU, RAFAEL

Nota media 8 Muy bueno 3 votos 2 críticas
  • GéneroNo Ficción
  • EditorialGRIJALBO
  • Año de edición2018
  • ISBN9788425355851
  • ISBN digital9788425356513
  • Idioma Español

Resumen

Nada es tan terrible, el nuevo libro de Rafael Santandreu, es el manual de autoterapia más completo basado en la psicología cognitiva, la escuela terapéutica más eficaz y científica.

Nada es tan terrible contiene las herramientas de los mejores psicólogos del mundo para:

- dejar de preocuparse,
- disfrutar más intensamente de la vida,
- tener «cero» complejos,
- adquirir carisma,
- desactivar a las personas difíciles
- y acabar con todos los miedos.

Así como unas secciones especiales para aprender a:-eliminar los ataques de ansiedad de forma rápida y definitiva

- y detener la cháchara mental inútil con el moderno mindfulness de tercera generación.

2 críticas de los lectores

7

Pese a que el último libro me pareció algo flojo pues repetía demasiado cosas dichas en los libros previos y ya no quería leer más de lo mismo me compré este pues vi en el segundo capítulo y sobretodo en el tercero temas algo diferentes que podían ser bastante interesantes. Todos los libros del autor son fluidos, amenos, y rápidos de leer, este me ha gustado más, especialmente la tercera parte sobre la psicología conductual y mindfulness. En general siempre hay ideas que van calando en uno y te hacen reflexionar sobre nuestra forma de pensar y pueden ser útiles en nuestro día a día.

hace 6 días
8

Me ha gustado menos que los anteriores pero resulta interesante y te da las claves para vivir mejor y tener paz en tu vida y en tu mente. Interesante, instructivo y eficaz.

hace 3 semanas